Daniel Donné

Analyste mental et physique & Coach sportif

Au travers le sport je cherche à réinitialiser cet équilibre parfois si fragile entre le physique et le psychique. Son bon dosage permet d’éprouver du plaisir et de la rage de vaincre, et du coup d'utiliser ses bienfaits dans d'autres domaines de la vie.

Après plusieurs années d’expériences dans des sociétés multinationales comme le Swatch Group, l’Oréal, Johnson&Johnson, et dans l’entreprise familiale, je me suis rendu compte que la performance pouvait être atteinte grâce à un centrage mental-physique. Que se soit dans d’un team ou de manière individuelle, ce qui est important ce n’est pas l’objectif lui-même mais la création et l’architecture de ce dernier.

Sport pratiqué en compétition sur le plan national : athlétisme, volley-ball,  football, basketball, tennis, ping-pong.

Pratique sportive : depuis l’âge de 5 ans.

Pourquoi le sport ?

L’activité sportive agit sur le « bien-être », résultant de quatre éléments :

• Bien-être émotionnel (anxiété, stress, fatigue, état et trait de dépression, énergie, vigueur…)
• Perception de soi (estime de soi, compétences, image du corps…)
• Bien-être physique (état de santé, douleur, sommeil…)
• Bien-être perçu (qualité de vie, sens à sa vie).

Comment je vais m'y prendre ?

• En établissant avec vous un catalogue des besoins physiques et psychiques
• Par le biais d'outils simples pour réaliser vos objectifs
• Je vous donnerai aussi des techniques de concentration
• Nous ferons du rééquilibrage corporel
• Par des activités sportives, des exercices ludiques et des techniques de visualisations.

Quels sont mes domaines de prédilection ?

• Badminton, tennis, fitness, squash, ping-pong, volley ball
• Je peux aussi, de par mon expérience de la sophrologie depuis près de 10 ans, vous montrer des exercices de respiration et de relaxation.

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J'aide les personnes de tous les âges, tant en équipe qu'en individuel.

Selon vos besoins ou vos envies, un programme adapté à votre niveau ainsi qu'à votre planning vous sera proposé par votre coach. La durée du coaching sportif sera discutée ensemble.

Le Coaching sportif peut également compléter une démarche de MentoringCoaching.

Nous pouvons également vous organiser des Team-Buildings en entreprise.